Контакты

Lady Cat Fitness Studio

Тел.: 8 (8442) 50-51-59

Задать нам вопрос:

Фитнес-студия Lady Cat является первой школой по Pole Dance в Волгограде, где занятия проводятся в групповом формате. Зал оснащен вращающимися пилонами от лучших мировых производителей, преподаватели - неоднократные победители чемпионатов по Pole Dance и тренера с многолетним стажем.

 

Занятия по Pole Dance доступны и в персональном формате! С помощью наших специалистов Вы достигнете заметных результатов за 1-2 месяца персональных тренировок.

 

 

Pole Dance или танцы на пилоне — билет в мир красоты и грации (танец на шесте)

 

 

 

pole_dance

Какая женщина не мечтает быть привлекательной, желанной, соблазнительной? Достичь этой цели можно разными способами: SPA-процедуры, здоровый образ жизни, правильное питание. Но самым приятным и красивым способом коррекции фигуры, формирования хорошего настроения и развития пластики с давних времён является, конечно же, танец. POLE DANCE — танец у шеста — как нельзя лучше подходит для того, чтобы выразить чувства на языке тела, повысить самооценку и сделать своё тело совершенным. 

 

Танцы на пилоне берут своё начало из эротического танца, то есть стриптиза. Наверное, сложно найти жителя современного города, который бы никогда не видел таких танцев. И нередко пилон является их неотъемлемой частью. Однако называть танец на пилоне просто стриптизом было бы неправильно. Это отдельное представление, интересное и своеобразное

 

Танец на пилоне сегодня можно изучить не только в специализированных школах танцев, студиях и фитнес–центрах, но и в домашних условиях. Это делает его ещё более привлекательным: доступность, отсутствие любопытных глаз, возможность заниматься в любое удобное время. 

 

Цели танцующих у пилона

 

Какие цели преследуют те, кто начинает заниматься этим неповторимым видом танцев? Прежде всего, женщина всегда танцует для себя, любимой. Для души, для настроения, от счастья! Для коррекции осанки, для совершенствования фигуры, для сжигания каллорий, адреналина. В общем, цели у всех разные, но танец на пилоне даёт преимущества перед другими стилями: это танец для выражения своих самых потаённых чувств. Именно с помощью чувственных движений у пилона можно волновать и удивлять любимого мужчину. Оставшись для него любимой женщиной, вы превратитесь в потрясающую своей женской сутью Богиню! 

 

А ещё танец у пилона позволит раскрасить обычные будни в живописные цвета, привнести в вашу жизнь что-то новое и интересное. Pole dance станет не просто вашим хобби или спортивной тренировкой, но частью жизни — увлекательной и яркой! 

 

Кто может танцевать у пилона? 

 

Вы удивитесь, но на самом деле — кто угодно! Пол дэнс не знает никаких ограничений. Для него неважно, сколько вам лет,

poledance

какова ваша физическая подготовка, как вы выглядите… Если вы хотите танцевать, то для этого не существует никаких преград, и танец на пилоне только поможет раскрепостить тело и дать выход душевному порыву! 

 

Глядя на профессиональных танцовщиц, легко и изящно скользящих по пилону, некоторые испытывают сомнения: «Я так не смогу…» Но ведь совсем необязательно стремиться в профессионалы, а освоить самые простые элементы и выгодно их использовать может практически любая женщина. Всё в ваших руках — в прямом смысле этого слова! 

 

Что потребуется для того, чтобы начать? 

 

Что же нужно для того, чтобы освоить pole dance? Всего два фактора: собственно, пилон и желание. Желание открыть себя с новой стороны, попробовать что-то неизведанное, почувствовать себя роковой соблазнительницей… 

 

Затем — терпение и трудолюбие. Когда вы смотрите со стороны, как легко и раскованно двигаются танцовщицы, может показаться, что они практически не прилагают никаких усилий. В действительности же это огромный труд, ведь профессиональный танец у пилона содержит элементы акробатики. Бояться сложностей не стоит, не зря говорят, что «терпение и труд всё перетрут». Как и в любом виде спорта, нужно много тренироваться, и тогда результат не заставит себя ждать. Единственное отличие от нудных тренировок — это удовольствие, которое является неотъемлемой частью танцевальных занятий на пилоне. 

 

Танец на шесте профессиональные танцовщицы обычно танцуют на высоких каблуках. Но подойдёт для этого далеко не любая обувь. Для танцев на пилоне используют специальные туфли или сапоги на высоких каблуках и платформе. Их ещё именуют стрипами. Немалое количество начинающих предпочитают обзавестись профессиональной обувью — чтобы скорее почувствовать себя настоящей танцовщицей. Некоторых могут настораживать высокие каблуки, однако, примерив стрипы, вы почувствуете, насколько они удобны. К тому же они позволяют отталкиваться от пола с большей силой, что имеет важность при выполнении круток. Но, откровенно говоря, pole dance можно танцевать и босиком — было бы желание! 

 

По поводу одежды. Строгих ограничений опять же нет, всё зависит от вашей фантазии. Но стоит учитывать, что при занятиях танцами у пилона необходимо выбирать одежду, в которой руки и ноги остаются открытыми — например, шорты и майка без рукавов. Во время выполнения круток очень важно, чтобы пилон соприкасался с кожей, а не тканью, которая скользит. Впрочем, в продаже можно найти специальную нескользящую одежду, сшитую из особого материала, и тогда танец у пилона будет плавным и ничем не ограниченным. 

 

Популярность танца на пилоне 

 

Несмотря на то, что pole dance стал известен в России сравнительно недавно, он уже завоевал заслуженное внимание и его популярность растёт с каждым днём. Поклонники этого танцевального направления считают танцы на пилоне настоящим искусством. Прелесть pole dance в том, что этот танец несёт в себе гармонию чувственного эротизма и профессиональные спортивные достижения. Танцовщицы одновременно демонстрируют и волнующую грацию, и невероятные усилия. Но в любом случае, танец на пилоне — это фантастически красиво и очень полезно. Убедитесь сами! 

 

Итак: 

 

Pole dance это сочетание элементов эротического танца, которые выполняются в связке с красивыми крутками и восхищающими зрителя трюками. Танец выполняется на трех уровнях: высоко на шесте выполняются сложные трюки, около шеста - крутки, элементы пластики и танца, на полу рядом с шестом – в партере выполняются движения, которые придают танцу невероятную сексуальность и грациозность. Направление Пол дэнс, как будто специально создано, для того чтобы женщина смогла продемонстрировать свою красоту, грациозность, сексуальность и энергию. Шест в танце, с одной стороны, является тренажером, а с другой, символизирует партнера по танцу, образ которого создает сама танцовщица. 

 

Не стоит путать pole dance и pole fitness – это хотя и взаимодополняющие, но вполне самостоятельные направления. В pole dance основное внимание уделяется танцу, образу и эмоции. В основе pole fitness, лежат трюки, связки между ними и их чистое исполнение. 

 

Польза: 

 

Танец на пилоне позволяет решить сразу несколько задач: улучшить пластику, научиться раскрепощено и гармонично двигаться, повлиять на состояние мышечного корсета, подтянуть фигуру, приобрести желаемую растяжку и поддерживать необходимый мышечный тонус, развить координацию силу и выносливость. Не стоит забывать, что овладев искусством танца с шестом вы с легкостью сумеете произвести впечатление на своих друзей в ночном клубе и приятно удивить своего любимого.

 

Занятия: 

 

Pole dance вы можете заниматься под руководством частного преподавателя, посещать занятия в одной из школ, специализирующихся по танцам с шестом или же отрабатывать элементы, самостоятельно занимаясь дома. Для занятий необходимы: пилон, танцевальная форма (шортики и топ), обувь (джазовки, чешки или туфли – стрипы).