Контакты

Lady Cat Fitness Studio

Задать нам вопрос:

NEW новая тренировка - body shock 30 мин

групповая тренировка с элементами функционального тренинга на все группы мышц, Упражнения способствуют развитию выносливости и силы мышц. .

тренировка длиться всего 30 минут, это силовое занятие направленно на проработку всех групп мышц. Т.е. упражнений будет много, они будут разными и вы должны довольно таки сильно устать. Так, что если вы пришли впервые на такое занятие, вам должны порекомендовать взять меньший вес, иначе вам будет очень тяжело. Так же вам следует внимательно слушать тренера и наблюдать за ним. Очень важна правильная техника при выполнении упражнений, чтобы избежать травм.